Schwanger werden durch die kraft des zyklus

Zyklus Bewusstsein für deinen Kinderwunsch

Erste Schritte auf deinem #KinderwunschWeg

Der erste Schritt auf deinem Weg zum #Wunschkind ist, deinen Zyklus zu kennen. Wirklich zu wissen, wann deine fruchtbaren Tage sind und deine Körpersignale individuell zu erforschen. 

Untersuchungen zeigen, dass 56 % der Paare, die zuvor erfolglos versucht hatten, schwanger zu werden, allein durch die individuelle Erkennung der Fruchtbaren Phase erfolgreich waren. 

Jede Frau hat einen unterschiedlichen Zyklus, dein Eisprung kann am 4. oder 34. Tag deines Zyklus stattfindet. Finde heraus wann er bei dir stattfindet, in dem du deine Körpertemperatur am Morgen nach dem Aufstehen misst. Das Messen zeigt dir zwei Temperaturen: Eine niedrige vor deinem Eisprung und eine hohe danach. Auf diese Weise kannst du deinen Eisprung erst nachdem er stattgefunden hat identifizieren. Ein weiteres hochfruchtbares Körperzeichen ist dein Ausfluss, wenn du zwischen deinen Fingern Fäden ziehen kannst, ist das der Moment in deinem Zyklus, wo sich dein Eisprung ankündigt. Jetzt bist du für die nächsten 18 Stunden fruchtbar. Doch du bist in der Zeit vor deinem Eisprung bereits fruchtbar, da die Spermien ca eine Woche in deinen Eileitern warten, um die Eizelle zu befruchten. Doch nur wenige Stunden nach dem Eisprung schließt sich dein Fruchtbarkeitsfenster wieder. Vielleicht bist du eine der Frauen, die den Mittelschmerz wahrnehmen kann, wenn ein paar Tropfen Flüssigkeit aus dem Follikel auf dein Bauchfell tropfen. Wenn du einen regelmäßigen Zyklus hast, kann das ein Zeichen für Fruchtbarkeit sein. Du musst allerdings keinen regelmäßigen Zyklus haben, um schwanger werden zu können. 

fruchtbare Körperzeichen

• hochfruchtbares Körperzeichen: Schleimsignal - dein Ausfluss ist zwischen deinen Fingern spinnbar

• abfallen & steigen der Körpertemperatur - zeigt dein Eisprung hat stattgefunden

• Mittelschmerz - den du vor deinem Eisprung wahrnehmen kannst

  
  

Deine innere Verbindung zu deinem Zyklus

Für deinen Kinderwunschweg ist es elementar, dich nicht nur auf die Fruchtbarkeitszeichen zu beschränken, sondern Verbindung zu deinem gesamten Zyklus aufzubauen. Dein Zyklus wird von vielen Faktoren beeinflusst - Umwelt, Ernährung, Körper, Psyche, deinem Herz und deinen Gefühlen, Emotionen und Hormonen, Bewegung (oder nicht), deinen Ahninnen, deiner Geschichte und deiner Vergangenheit, Abgänge und anderen Körpererlebnissen im weiblichen Feld. Auch unsere Liebesbeziehungen, unsere Sexualität und unser kreativer Ausdruck sind wichtige Aspekte. Es geht also darum deinen Zyklus ganzheitlich zu erforschen.

Dein ganzheitlicher Weg zum Wunschkind bedeutet deine innere Forschungsreise zu dir Selbst.

Mit ganzheitlich meine ich, zusätzlich zum Messen deiner Körpertemperatur und zur Beobachtung deines Ausflusses, auch auf die inneren Ebenen zu achten. Wann sagt dein Körper dir, dass es Zeit ist für Rückzug? Wann hörst du deine Bedürfnisse nach Ruhe und Pausen? Wann erkennst du, dass es Zeit ist, deine Grenzen zu achten und diese mit deinem Umfeld zu kommunizieren? Wann findest du den Raum nach Innen zu spüren und zu erforschen, welche inneren Themen in dir präsent sind? Was darfst du verändern? Was sagt dir deine innere Stimme, was braucht es für deine Empfängnis? Was steckt möglicherweise noch hinter deinem #Kinderwunsch? 

Höre nach innen und erlebe deinen Kinderwunsch im selbstbewussten Kontakt mit deinem weiblichen Zentrum.

Die innere und äußere Ebene greifen ineinander. Dementsprechend ist es neben den Körperbeobachtungen genauso wichtig liebevollen Kontakt zu deinem weiblichen Zentrum aufzubauen und die innere Stimme deiner Intuition zu erforschen. Erlebe, was es bedeutet, dein Körperbewusstsein mit deiner Innenwelt zu verbinden. Dein Körper erzählt so viel, wir dürfen nur wieder lernen zu hören. 

Werde Expertin deines eigenen Körpers. 

Hast du Lust deinen Kinderwunsch so richtig ganzheitlich zu erforschen? In meinem 6.-teiligen #Kinderwunschkurs lernst du die Botschaften deines Körpers verstehen und die innere Stimme deiner Intuition zu beleben. 

KINDERWUNSCH KURS

Textquellen: schwanger werden - der ganzheitliche Weg zum Wunschkind von Kareen Dannhauer // Ausbildung zur SoulBirth Doula nach Jaguar Star // The Woman School